Achtsamkeitsübungen – mehr als nur Entspannung!
Achtsamkeit ist in aller Munde. Achtsamkeit? Klar, mach ich. Leider steht Achtsamkeit inzwischen für fast alles: Entspannung, Gedankenanalyse, Gleichgültigkeit…Sie ist die Bewältigung aller Probleme. Nur wenig davon ist wirklich wahr. Was heißt Achtsamkeit wirklich? Was […]